Lejos en el espacio. Presentes en el mismo momento.
Yoursaf nace de una idea simple: personas que no se conocen, viven en lugares diferentes y siguen caminos distintos pueden elegir dedicar el mismo momento a la meditación. Esta página reúne los dos textos que juntos definen a Yoursaf: el Manifiesto, que cuenta los valores y el compromiso con el que construimos esta comunidad, y el Protocolo, que explica en la práctica cómo funcionan las sesiones. No son un conjunto de reglas a seguir, sino el marco —de principios primero, de funcionamiento después— dentro del cual cada persona sigue siendo libre de vivir su propia práctica.
Los principios que guían cada meditación
El Manifiesto recoge los valores que guían el proyecto y cada elección que lo riguarda. No es un conjunto de reglas: es el compromiso con el que deseamos construir una comunidad abierta, libre y respetuosa, una sesión tras otra.
Cada meditación pertenece a quien la practica. Yoursaf coordina el momento, pero no dice cómo meditar, qué pensar o qué técnica seguir. Tu respiración, tu silencio y tu camino siguen siendo siempre tuyos.
No compartimos necesariamente el mismo lugar, idioma o experiencia. Compartimos un momento. Meditar en el mismo instante crea una presencia colectiva sin quitar nada a la libertad de cada uno.
La tecnología sirve para hacer simple la participación. Muestra cuándo meditar y qué sesiones están disponibles. Luego da un paso atrás: sin transmisiones en vivo, sin distracciones, sin intermediación entre tú y tu práctica.
Yoursaf está abierto a todos. No importa si meditas desde hace años o si es tu primera experiencia, qué idioma hablas, cuál es tu cultura o tu camino espiritual. Cada presencia tiene el mismo valor.
Algunas meditaciones proponen un tema compartido. El tema no define lo que debes sentir ni promete resultados: es simplemente un punto de referencia que puede orientar esos minutos de presencia.
Creemos que la meditación debe ser accesible. Por eso las sesiones son gratuitas y abiertas, sin registros obligatorios, pertenencias o barreras económicas. Participar debe ser tan simple como elegir detenerse y respirar.
Yoursaf no mide su valor por el número de suscriptores, sino por las personas que deciden estar ahí. Cada meditación contribuye a construir una comunidad fundada en la continuidad, el respeto y la libre participación. Una presencia a la vez. Una sesión a la vez.
Queremos hacer que la meditación colectiva sincronizada sea simple, accesible e inclusiva:
Nuestra ambición no es enseñar una nueva forma de meditar, sino ofrecer un momento compartido que pueda acompañar a cada persona en su camino.
No te pedimos que cambies tu forma de meditar, que pertenezcas a un grupo o que seas alguien diferente. Simplemente te invitamos a dedicar unos minutos a la presencia, sabiendo que, en el mismo instante, otras personas en el mundo han hecho la misma elección. Así es como crece Yoursaf. Una presencia a la vez.
Una referencia común. Tu práctica sigue siendo libre.
Si el Manifiesto cuenta por qué existe Yoursaf, el Protocolo explica cómo funciona en la práctica. Es el conjunto de reglas esenciales que permite a personas de todo el mundo participar en la misma sesión de meditación sin tener que seguir el mismo método.
Para participar en una sesión, todos comparten las mismas referencias. Todo lo demás sigue siendo una elección personal.
Cada meditación comienza a una hora precisa, definida en UTC y convertida automáticamente a tu zona horaria. Dondequiera que estés, comienzas en el mismo instante que los demás participantes.
Cada sesión tiene una duración predeterminada, generalmente entre 10 y 30 minutos. Sabes cuándo empezar y cuándo terminar, sin tener que organizar nada.
Cada sesión propone una de las dos modalidades disponibles: Meditación con Tema, con una intención compartida que orienta la práctica, o Meditación Abierta, sin tema ni guía. El enfoque ofrece una referencia común, no una técnica a seguir.
El Protocolo está diseñado para ser simple y accesible.
Consulta el calendario y elige la Meditación Abierta o la Meditación con Tema que prefieras.
Llega a un lugar tranquilo antes de la hora prevista. Si la sesión incluye materiales de profundización, puedes consultarlos libremente antes de empezar.
A la hora indicada, comienza tu práctica y continúa durante la duración prevista. Puedes seguir tu método habitual o, si eres principiante, dedicar simplemente esos minutos al silencio y la presencia.
No tienes que registrar tu presencia ni conectarte a una transmisión en vivo. Participar significa simplemente estar ahí, en el mismo momento en que otras personas están haciendo lo mismo.
Para dejar la meditación verdaderamente libre, el Protocolo elige deliberadamente no intervenir en tu práctica:
Su única tarea es crear las condiciones para que personas diferentes puedan compartir el mismo momento.
Ya sea que tengas una práctica consolidada o estés empezando a meditar, el Protocolo Yoursaf se adapta a tu camino. No te dice cómo respirar, cómo sentarte o qué pensar: solo te ofrece una referencia común —un horario, una duración y un enfoque— dejando plena libertad a la forma en que eliges vivir la meditación. Este es el principio que hace posible una meditación colectiva sincronizada sin renunciar a la autenticidad de la práctica personal.
El Manifiesto establece los valores. El Protocolo los traduce en práctica. Juntos definen el espíritu de Yoursaf: Coordina el tiempo. No la conciencia. Coordina el inicio. No el camino. Porque la meditación siempre pertenece a quien la practica.
La Red Yoursaf — Descubre cómo una comunidad global elige detenerse junta.
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